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三伏天吃的2道小凉菜做法简单易学好吃又开胃

2019-08-11 22:03      点击次数:

每逢到了夏天,我家就会吃苦瓜,不仅消暑还有燃烧体内脂肪的作用,但是想必一定有很多人排斥吃苦瓜吧,因为它实在是太苦了!接下来我就教给大家一个让苦瓜不苦的小妙招。 首先要先将苦瓜竖着剖成两半,然后去净瓤, 开奖报码器最新版本吴青峰及现场观众纷纷

  每逢到了夏天,我家就会吃苦瓜,不仅消暑还有燃烧体内脂肪的作用,但是想必一定有很多人排斥吃苦瓜吧,因为它实在是太苦了!接下来我就教给大家一个让苦瓜不苦的小妙招。

  首先要先将苦瓜竖着剖成两半,然后去净瓤,开奖报码器最新版本吴青峰及现场观众纷纷表示“难以置信,切成条状,数十万中国Dota2玩家涌进大,放入锅中用开水烫一下,这样可以将苦瓜中的苦瓜素和苦瓜甙破坏掉,再吃苦瓜的时候就不会有苦涩的口感了,接下来将红辣椒去蒂去籽洗净,切成细丝,用盐腌制5分钟并挤干水分,然后将蒜泥与红辣椒拌匀加入酱油、味精、人工在线翻译中译英,香油以及豆瓣酱,将其全部淋在苦瓜上拌匀即可食用。

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